भगवद गीता अध्याय 17 श्लोक 16
Bhagavad Gita Adhyay 17 Shlok 16 में भगवान श्रीकृष्ण बताते हैं कि मन की तपस्या संतोष, सरलता, गम्भीरता, आत्मसंयम और मन की शुद्धि से सम्पन्न होती है।
श्लोक:
मनः प्रसादः सौम्यत्वं मौनमात्मविनिग्रहः ।
भावसंशुद्धिरित्येतत्तपो मानसमुच्यते ॥१६॥
Transliteration:
manaḥ-prasādaḥ saumyatvaṁ maunam ātma-vinigrahaḥ
bhāva-sanśhuddhir ity etat tapo mānasam uchyate
अर्थ:
तथा संतोष, सरलता, गम्भीरता, आत्म-संयम एवं जीवन की शुद्धि ये मन की तपस्याएँ हैं।
Meaning:
Serenity of mind, gentleness, silence, self-control, and purity of thought these are declared as austerities of the mind.
तात्पर्य:
मन को संयमित बनाने का अर्थ है, उसे इन्द्रियतृप्ति से विलग करना। उसे इस तरह प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, जिससे वह सदैव परोपकार के विषय में सोचे। मन के लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षण विचारों की श्रेष्ठता है। मनुष्य को कृष्णभावनामृत से विचलित नहीं होना चाहिए और इन्द्रियभोग से सदैव बचना चाहिए। अपने स्वभाव को शुद्ध बनाना कृष्णभावनाभावित होना है। इन्द्रियभोग के विचारों से मन को अलग रख करके ही मन की तुष्टि प्राप्त की जा सकती है। हम इन्द्रियभोग के बारे में जितना सोचते हैं, उतना ही मन अतृप्त होता जाता है। इस वर्तमान युग में हम मन को व्यर्थ ही अनेक प्रकार के इन्द्रियतृप्ति के साधनों में लगाये रखते हैं, जिससे मन संतुष्ट नहीं हो पाता। अतएव सर्वश्रेष्ठ विधि यही है कि मन को वैदिक साहित्य की ओर मोड़ा जाय, क्योंकि यह संतोष प्रदान करने वाली कहानियों से भरा है-यथा पुराण तथा महाभारत। कोई भी इस ज्ञान का लाभ उठा कर शुद्ध हो सकता है। मन को छल-कपट से मुक्त होना चाहिए और मनुष्य को सबके कल्याण (हित) के विषय में सोचना चाहिए। मौन (गम्भीरता) का अर्थ है कि मनुष्य निरन्तर आत्मसाक्षात्कार के विषय में सोचता रहे।
कृष्णभावनाभावित व्यक्ति पूर्ण मौन इस दृष्टि से धारण किये रहता है। मन निग्रह का अर्थ है-मन को इन्द्रियभोग से पृथक् करना। मनुष्य को अपने व्यवहार में निष्कपट होना चाहिए और इस तरह उसे अपने जीवन (भाव) को शुद्ध बनाना चाहिए। ये सब गुण मन की तपस्या के अन्तर्गत आते हैं।
To discipline the mind means to detach it from sense gratification and train it to always think of the welfare of others. The best training for the mind is to cultivate higher thoughts and remain steady in Krishna consciousness. True satisfaction of the mind is achieved when it is free from sensual desires, for indulgence only increases dissatisfaction. In this age, people keep their minds engaged in countless sense objects, making them restless. Therefore, the best remedy is to direct the mind toward Vedic literature, like the Puranas and Mahabharata, which provide uplifting stories that purify thoughts. The mind should be free from duplicity and focused on the welfare of all beings. Silence (mauna) means constant contemplation on self-realization. A Krishna conscious person naturally maintains such silence. Self-control of the mind implies restraining it from sense indulgence. Simplicity, purity, and sincerity in conduct are essential to mental austerity. These qualities together constitute true austerity of the mind.
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